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如何提高个人执行力 论执行力的重要性拒绝拖延症
2022-03-20

拖延症是种恶习,几乎曾经发生在每个人的身上。因此想要提升执行力,首先我们得学会如何治疗拖延症,不要等到火烧眉毛了,才知道如何去处理一件事情。

拖延症状归纳为五点:

1、面对事情无从下手时,有目标、有方法、缺乏步骤!(犹豫型)

2、在做事的过程中缺乏思考,缺乏技巧,总是结果不好,后悔。(冲动型)

3、定下目标,就是做不到,缺乏执行力或者坚持,光说不练。(懒惰型)

4、没有目标,没有激情,不知道该往哪去,混一天是一天。(迷茫型)

5、有了目标,有计划,但总是被他人影响,最后总是偏离自己的目的,甚至做了完全相反的结果。(盲从型)

克服拖延,提升执行力:

一、掌握方法,做正确的事

很多人之所以行动力不足,部分原因是在已有目标和方向的前提下,没有掌握正确的方法,因此导致办事效率低下,手头事物的序列混乱、复杂、思路不清晰,因此对于事务的进行非常不顺利,久而久之变成了拖延,这属于执行过程中缺乏有效的方法,导致进度缓慢低下。

二、学会排列事务序列以及进行时间管理

专门针对注意力分散,思维跳跃的人。对于这类人需要学会“番茄工作法”,就是将时间分成一个又一个的番茄块,尽可能让时间形成块状而非碎片化的方法,以达到高效的目的。

在排列事件方面,需要按照严密的逻辑顺序一步步的来,比如我要解决某个问题,第一步并不是去马上提出解决方案,而是尽可能的先收集各类信息,进行综合的分析处理,才能找到解决方法。

三、

学会拒绝

在工作中不必马上回复的信息和被人要求帮助常常都会影响效率,引起拖延,而拒绝别人是一个高效能人士应该具备的基本能力,而这个能力却是大多数人都不具备的,在某些事情会影响到自身情况下,一定要学会用或硬或软的方法拒绝。

四、

目标合理

想要在工作中更加顺利的完成任务,首先目标要合理。赢家往往都是尽可能的完成每个小目标,从而促使全局发生质的改变。目标不合理的情况下,即使将大目标分解成小目标,在完成小目标时也会备受压力。如此容易导致对长远目标丧失信心。最佳状态应该是每完成一个小目标还有余力,这样可以产生一种得胜者的快感。

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